Lisa François – Psychologie & coaching à Bourg-en-Bresse et Chaveyriat

Lisa François

Psychothérapie & Coaching

SomPsyCo

Coaching en entreprise

Accompagner le mieux-être au travail de vos collaborateurs

Vous êtes une entreprise, une collectivité ou une association ?

Avec l’offre SomPsyCo, je vous propose un coaching intégratif sous forme d’ateliers bien être.
Ces ateliers peuvent être menés à la demande de la Direction ou du Comité d’Entreprise. L’objectif est d’accompagner les salariés vers un mieux-être au travail.

La place du stress et des émotions en entreprise

Le stress fait partie intégrante du travail, il est moteur dans une activité professionnelle. S’il devient chronique, il engendre un épuisement professionnel qui peut aller jusqu’au burn out. La liste de symptômes est longue :  anxiété, fatigue, baisse de moral, difficulté de concentration, d’organisation, absences répétées ou prolongées, hypersensibilité,  irritabilité, tensions musculaires, migraines, troubles du sommeil, etc…

Certains de vos collaborateurs sont peut-être émotifs ou  hypersensibles (on parle aussi d’intelligence émotionnelle). Ils sont une véritable richesse humaine pour votre entreprise. Souvent mal connue, l’hypersensibilité peut  devenir un frein pour l’employé comme pour l’entreprise si elle n’est pas apprivoisée. 

Zen et efficace au travail, c'est possible !

Les ateliers by SomPsyCo

Comprendre comment fonctionne le bon et le mauvais stress, nommer ses émotions, les accueillir, vivre avec et les utiliser à bon escient..
toute une palette d’outils à découvrir chez SomPsyCo !

Ces ateliers autour de la gestion du stress et des émotions sont accessibles en individuel comme en groupe selon vos besoins. Ateliers à la carte sous différents formats : atelier unique, séance hebdomadaire ou mensuelle allant d’une demi heure à une demi journée directement dans vos locaux.

Bien démarrer sa journée

Stimuler son cerveau et son corps
Durée de l'atelier : 15 minutes

Pause relaxation

cohérence cardiaque relaxation et respiration profonde
Durée de l'atelier : 1 heure

Zoom sur le stress et les émotions

Qu'est que le bon et le mauvais stress et comment fonctionnent les émotions ?
Durée : 2 heures

Stimuler l'esprit d'équipe

Créer un contrat de groupe ou comment stimuler l'intelligence collective

Retrouver une bonne communication

Communication Non Violente et Programmation Neuro Linguistique
Durée de l'atelier : 2 heures

Je ne me laisse plus déborder

les clés d'une bonne organisation
Durée de l'atelier : 2 heures Atelier individuel

Prévenir le burn out

Quels sont les signes du surmenage pouvant conduire au burn-out
Durée de l'atelier : 2 heures

Une démarche "gagnant-gagnant"